 |
| Mengejutkan, Duduk Lebih Dari 10 Jam Sehari Akan Tingkatkan Resiko Serangan Jantung |
Yang menghitung hubungan antara waktu duduk mereka dengan serangan jantung dan stroke. Waktu duduk diartikan sebagai aktivitas fisik yang minim seperti duduk saat menonton televisi atau mengemudi. Setengah dari studi yang diikuti selama lebih dari 11 tahun ini, terdapat 25.769 kejadian kardiovaskular.
Dalam studi ini terungkap mereka yang duduk lebih dari 12 jam per hari beresiko 14 persen terkena penyakit kardiovaskular, sementara mereka yang duduk kurang dari 10 jam sehari terjadi peningkatan resiko sebesar 8 persen. JAMA Cardiology menyatakan peningkatan resiko hanya pada mereka yang telah duduk lebih dari 10 jam per hari.
“Waktu duduk yang lebih pendek dikaitkan dengan tingkat kebugaran kardiorespirasi yang lebih tinggi. Tetap aktif dan berolahraga secara teratur dapat membantu menurunkan resiko penyakit kardiovaskular” jelas ketua peneliti, Dr Ambarish Pandey, seperti dilansir Medical Daily, Jumat (22/7/2016).
Karena peningkatan aktivitas fisik, menghindarkan kita dari duduk berkepanjangan. Pandey menyarankan saat di tempat kerja, ada baiknya melakukan aktivitas lain selain duduk seperti jalan-jalan atau berdiri beberapa saat yang berguna untuk menurunkan waktu duduk.
AGEN DOMINO | AGEN DOMINO99 | DOMINO ONLINE | AGEN POKER | POKER ONLINE TERPERCAYA
JAWADOMINO.COM AGEN POKER DAN DOMINO ONLINE TERPERCAYA ASLI INDONESIA
0 komentar:
Posting Komentar